Çfarë duhet të dini:
Fara e zezë njihet tashmë në të të gjithë globin për dobitë e panumërta të tij. Fara e zezë përmban përafërsisht 38% karbohidrate, 35% vajra të ndryshme, 21% albumin dhe pjesa tjetër përbëhet prej më shumë se njëqind substanca të ndryshme. Për t’u përmendur janë:
Vajrat acidike të pangopura, Acidi Linolein, Acidi Alfa-Linolein, Vajrat me Eter (Nigellon, Alfa-Pinen etj.), vitaminat (B1, B2, B6, Acidi Folik, Niacina), mineralet (hekur, kalcium, magnez, zink, etj.) dhe amino acidet. Tashmë është vërtetuar shkencërisht se Fara e zezë përmban një sërë substancash të domosdoshme për organizmin, rrit imunitetin dhe lufton një sërë sëmundjesh.
Trajta: Fara
Emri latin: Nigella sativa
Dobitë e fares së zezë:
- Forcon sistemin imunitar.
- Përmirëson metabolizmin e organizmit.
- Rrit, zhvillon dhe rinovon qelizat.
- Ndihmon në zhvillimin e hormoneve dhe në formimin e një sistemi nervor dhe hormonal të shëndetshëm.
- Lufton alergjitë dhe pengon shtimin e substancave që dërgojnë sinjale alergjike.
- Redukton kolesterolin në gjak.
- Pengon bllokimin e damarëve, duke rregulluar strukturën e tyre dhe njëkohësisht shpejtësinë e qarkullimit të gjakut.
- Stabilizon tensionin e gjakut dhe redukton rrezikun e infraktit në zemër.
- Forcon zemrën
- Ndihmon në rigjenerimin e shpejtë të plagëve.
- Zgjeron rrugët e frymëmarrjes.
- Stabilizon sheqerin në gjak.
- Rigjeneron lëkurën.
- Përmirëson funksionimin e aparatit riprodhues.
- Ndalon gjakderdhjen.
- Redukton peshën.
- Shkrin yndyrnat në gjak.