Blog

Çfarë është shilajiti? 

Shilajit, i njohur gjithashtu si Mumiyo, është një përbërje minerale organike që gjendet në malet e Himalajës. Kjo rrëshirë natyrale në ngjyrë kafe të errët përmban mbi 85 minerale të ndryshme dhe substanca, më së shumti acidin fulvik.

Shilajit është përdorur në mjekësinë tradicionale Ayurvedic në Nepal dhe Indi për shumë vite. Ky produkt njihet për benefitet e tij të shumta në lidhje me shëndetin.

Përdorimet e mundshme të Shilajitit

1. Përdorimet e mundshme të Shilajitit për Aneminë

Anemia karakterizohet nga një rënie e numrit të qelizave të kuqe të gjakut ose e sasisë standarde të hemoglobinës në gjak. Anemia e shkaktuar nga mungesa e hekurit është një ndër llojet më të zakonshme të anemisë. Fakti që shilajiti është i pasur me minerale të ndryshme përfshirë këtu edhe hekurin ndihmon në rrijten e hemoglobinës në gjak.

2. Përdorimet e mundshme të Shilajitit për forcimin e muskujve

Konsumimi i Shilajit-it mund të jetë i dobishëm në rritjen e performancës së ushtrimeve duke rritur karakteristikat metabolike të lidhura me lodhjen dhe duke rritur masën dhe forcën e muskujve, prandaj këshillohet të konsumohet përpara aktiviteteve fizike si stërvitjes dhe palestrës.

3. Përdorimet e mundshme të Shilajitit për zemrën

Studime të ndryshme eksperimentale kanë treguar efektet e dobishme të Shilajitit në profilin e lipideve, duke demonstruar përfitime të mundshme për shëndetin e zemrës.

4. Parandalon ose ngadalëson sëmundjen e Alzheimerit

Sëmundja e Alzheimerit është një çrregullim progresiv i trurit që shkakton probleme me kujtesën, sjelljen dhe të menduarit. Bazuar në përbërjen molekulare të shilajit, disa studiues besojnë se shilajit mund të ndihmojë në parandalimin ose ngadalësimin e përparimit të Alzheimerit.

Komponenti kryesor i shilajit është një antioksidant i njohur si acid fulvic. Ky antioksidant i fuqishëm kontribuon në shëndetin kognitiv duke parandaluar akumulimin e proteinës Tau. Proteinat Tau janë një pjesë e rëndësishme e sistemit tuaj nervor, por një grumbullim mund të shkaktojë dëmtimin e qelizave të trurit.

Studiuesit mendojnë se acidi fulvik në shilajit mund të ndalojë grumbullimin jonormal të proteinës tau dhe të zvogëlojë inflamacionin, duke përmirësuar potencialisht simptomat e Alzheimerit. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime dhe prova klinike.

5. Ndihmonnë ulçerat gastrike

Ulçera peptike është një lezion gastrik (stomak) që zhvillohet kur mukoza e stomakut është e ekspozuar ndaj agjentëve agresivë. Stresi oksidativ dhe dëmtimi nga radikalet e lira janë faktorë përgjegjës për çrregullimet gastrointestinale. Shilajit mund të ketë aktivitet anti-ulcer, anti-inflamator dhe antioksidant. Prandaj, Shilajit mund të jetë një zgjidhje e dobishme për ulcerat e stomakut si një agjent gastroprotektiv (mbrojtës i stomakut) të njeriut.

6. Trajtoni sindromën e lodhjes kronike

Sindroma e lodhjes kronike (CFS) është një gjendje afatgjatë që shkakton lodhje ose lodhje ekstreme. CFS mund ta bëjë të vështirë shkuarjen në punë ose shkollë dhe aktivitetet e thjeshta të përditshme mund të jenë sfiduese. Studiuesit mendojnë se suplementet shilajit mund të zvogëlojnë simptomat e CFS dhe të rivendosin energjinë.

CFS është shoqëruar me mosfunksionim mitokondrial. Kjo ndodh kur qelizat tuaja nuk prodhojnë energji të mjaftueshme.

7. Përdorimet e mundshme të Shilajit për burrat

Vlen të përmendet përfitimet e Shilajit për vitalitetin dhe mirëqenien e mashkullit. Dihet se rrit vitalitetin mashkullor dhe adreson shqetësime të ndryshme shëndetësore Shilajit është gjithashtu një suplement i sigurt për infertilitetin mashkullor. Në një studim, një grup prej 60 burrash infertilë morën shilajit dy herë në ditë për 90 ditë pas ngrënies. Në fund të periudhës 90-ditore, më shumë se 60 për qind e pjesëmarrësve në studim treguan një rritje në numrin total të spermës.

Përmbajtja e tij e pasur me minerale mund të kontribuojë gjithashtu në shëndetin e kockave dhe mirëqenien e përgjithshme.

8. Përdorimet e mundshme të Shilajit për gratë

Shilajit nuk kufizohet vetëm tek meshkujt; ofron përfitime të mundshme edhe për gratë. Mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme. Shilajit besohet se ndihmon në ekuilibrin hormonal, i cili mund të lehtësojë simptomat e kushteve si sindroma e vezores policistike (PCOS) dhe menopauza. Për më tepër, mund të rrisë energjinë dhe të rrisë qëndrueshmërinë, gjë që mund të jetë veçanërisht e dobishme për gratë aktive dhe shtatzanë. Përmbajtja e pasur me minerale dhe antioksidantë në Shilajit mund të ndihmojë në pasjen e një lëkure dhe flokë të shëndetshëm.

9. Përdorimet e mundshme të Shilajit për flokët

Përdorimet e mundshme të Shilajit shtrihen në kujdesin e flokëve. Kjo substancë natyrale përmban minerale thelbësore dhe acid fulvik, të cilët mund të promovojnë shëndetin e flokëve. Shilajit mund të ndihmojë në reduktimin e rënies së flokëve dhe forcimin e rrënjëve të flokëve. Vetitë e tij antimikrobiale mund të ndihmojnë në parandalimin e problemeve të lëkurës së kokës si zbokthi. Duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në lëkurën e kokës, Shilajit mund të stimulojë rritjen e flokëve dhe të mbajë flokët me shkëlqim dhe të shëndetshëm.

10. Përdorimet e mundshme të Shilajit për humbje peshe

Shilajit po shfaqet si një suplement natyral në humbjen dhe menaxhimin e peshës. Ai përmban acid fulvik, i cili mund të mbështesë metabolizmin dhe prodhimin e energjisë. Shilajit mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit, duke reduktuar mbingrënien dhe duke dhën efektin e ngopjes. Përveç kësaj, ai ka veti antioksiduese që mund të ndihmojnë në detoksifikimin e trupit, duke ndihmuar potencialisht në humbjen e peshës. Sidoqoftë, është thelbësore t'i qaseni Shilajit si pjesë e një plani holistik të humbjes së peshës, duke përfshirë një dietë të ekuilibruar dhe stërvitje të rregullt.